Dieta da Miley Cyrus

Depois de ser super criticada pela mídia por conta de um ganho de peso a Miley Cyrus (Hanna Montana) resolveu fechar a boca e emagrecer. E apareceu na mídia com um corpinho de dar inveja rosa meninas /rsrs alegando que foi tudo por conta da dieta glútem free. A mesma que muitas famosas aderem uma delas é a atriz Juliana Paes logo após ter o baby. A dieta do glútem básicamente falando é cortar alimentos que contem glútem que são por sinal os mais ricos em calorias ex: pães, bolo, fast food, tortas…infinidades de alimentos principalmente os que levam farinha de trigo (entre outros) o que acontece é que ao excluir esses alimentos da dieta você corta consideravelmente as calorias e ai emagrece! Mais lógico que não foi só isso que a Miley fez,a gata não ficou só na dieta, pois ela é clicada constantemente correndo com seu cãozinho, saindo da suas sessões de pilates, sempre se exercitando. Veja algumas fotos:

É super visível que a gata tá malhada e com um corpitcho incrível né mulherada? KKK Então se você ta de mal com a balança e quer perder aquele peso, investe então na Dieta Glútem Free e emagreça com saúde! 

#Confira o cardápio com café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, café da tarde, jantar e ceia!

Café da manhã

1 fatia de pão sem glúten com 1 col. (sopa) de ricota + 1 pêra 
6 morangos + 1 fatia de pão sem glúten com bem pouca manteiga e 2 fatias de presunto magro

1 col. (sobremesa) de geleia de frutas diet
1 copo (200ml) de leite desnatado ou de soja 
1 xíc. de chá mate

Lanche da manhã

1 pêra 1 pote de iogurte sem glútem  ou 3 ameixas pretas 

Almoço
3 cols. (sopa) de arroz integral + 1 concha de feijão + 1 omelete de 2 claras ou 1 bife médio + agrião a gosto

3 cols. (sopa) de arroz integral com espinafre + 1 bife médio + berinjela refogada a gosto

3 cols. (sopa) de arroz de brócolis + 1 concha de feijão + 1 concha de carne moída + tomate
1 copo de suco de limão ou melão

Lanche Tarde

3 biscoitos salgados integrais ou 1 barra de cereal de até 100kcal

Café da Tarde
2 unidades de queijo processado ou 1 fatia de queijo branco1 col. (sobremesa) de linhaça ou 2 castanhas do pará

Jantar

1 filé de frango ou peixe grelado ou 2 salsichas

½ batata cozida

2 torradas ou 1 pão de leite sem glúten

1 copo de suco de cenoura com maracujá

Ceia

1 xíc. de chá mate, ou camomila, ou erva-cidreira ou hortelã.